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要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。

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余生没那么长，请你忠于自己，活的还像自己。这人生一条路走到黑，无味无谓也无畏。如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得了。心甘情愿才能理所当然，理所当然才能义无反顾。我要打败沮丧情绪，赢一口袋开心给你。我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上的，精神上的，人际关系上的。面对未来那种无力感，请你一定不要停下来，因为你的人生不可能就止于此了，再坚持一下，你要相信一切都会慢慢好起来的。